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La fin de semaine dernière, je vivais ma cinquième retraite avec Joséphine. Il s’agit d’une expérience spirituelle où le corps devient un chemin vers l’essentiel, toute en douceur et dans le respect. Joséphine est celle qui me guide dans une pratique qui me permet à chaque fois de retrouver mon souffle, mes forces, mon équilibre avec souplesse et dans le respect de ce que je suis capable de faire. Cette pratique me donne accès à l’essentiel de la sagesse : savoir faire preuve de compassion et de bonté envers soi-même et les autres et cela dans la simplicité, dans un environnement dépouillé et proche de la nature. Pour moi, ces retraites sont un cadeau de la vie!
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The mission of Maya Yoga Studio is to spread the benefits of yoga, to communicate the joy of living yoga daily, improve people's health by encouraging them to approach their yoga p...
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Following the teachings of Eric Baret since 2007, Elsa started guiding Kashmir yoga classes in the Eastern townships in 2015.
Still touched by Eric Baret's teachings today and u...
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